Как бороться с ленью и неорганизованностью

Не знаете, как бороться с ленью и неорганизованностью, тогда читайте статью. В ней я буду делиться тем, как бороться с ленью. Лень присуща всем людям, в том числе и мне. Чаще всего лень одолевает нас, когда нам предстоит выполнить какую-то рутинную, монотонную работу или большую и объемную или выполнить кучу мелких дел. И вот мы сидим на диване, щелкаем пультом каналы или сидим за компьютером, просматриваем любимые сайты (одноклассники, вконтакте) или еще чем-либо занимаемся только не теми делами, которые надо сделать. У каждого лень проявляется по-разному.

Еще такой момент: есть люди, которые склонны путать усталость с ленью. Это присуще трудоголикам – они, отпахав много дней с утра до утра, без сил падают на диван и, пролежав сутки, потом винят себя за это: «Какой же я лентяй!» Тут стоит подумать не над тем, как бороться с ленью и неорганизованностью, а как правильно организовывать свою работу. Отдыхать нужно! А вот, когда человек полностью отдохнул и набрался сил, и потом продолжает почему-то ничего не делать – это лень. Бывает, что депрессия является причиной нежелания что-то делать. В таком случае, прежде всего, нужно разобраться, что является причиной хандры и начать бороться с ней. Поможет поиск новых увлечений и хобби, светотерапия особенно актуальна в осенне-зимний период, смена обстановки, нормализация режима питания и сна, а также читайте статьи «Что делать, если ничего не хочется делать?»

И так, вот несколько способов,

как бороться с ленью и неорганизованностью

Как бороться с ленью и неорганизованностью

  1. Перестаньте бороться с ленью. Чем больше мы думаем, как побороть лень, как её преодолеть (вот, вот, еще чуть-чуть и я начну заниматься делами), как настроиться на работу, тем дольше мы пребываем в безделье. Просто лягте на диван и вообще ничего не делайте, не думать ни о чём, в том числе и о том, как её победить. Долго Вы не продержитесь, чтобы ничего не делать, потому что человеку свойственно постоянно что-то делать и о чем-то думать. Вы сразу встанете и начнете чем-нибудь заниматься, хоть не исключено, что тем же бездельем. Поэтому, как только появилось желание что-то делать, сразу беритесь за работу.

Как бороться с ленью и апатией

  1. для начала, чтоб понять как бороться с ленью и неорганизованностью, необходимо взбодриться. Сделайте зарядку, можно пробежать кросс, примите душ. Начиная свой день с зарядки или пробежки, Вы укрепите свое здоровье и взбодрите себя для хорошего дня. А также слушайте бодрящую и позитивную музыку, от которой вам хочется двигаться и которая вам нравиться. Если предстоящая работа не требует от вас концентрации и сосредоточенности на мыслях, то включайте музыку и принимайтесь за дела.
  1. Начните с малого. Раздробите объемные дела на части. Чаще всего, когда нам предстоит выполнить большую или монотонную работу, то мы порой ее не начинаем только потому, что нас посещают мысли о том, как много надо сделать, какая это рутина, как это тяжело. Раздробите большое дело на части и начните с малой его части как бы для разогрева. Если работа рутинная и монотонная, то запланируйте себе перерывы. Во время перерыва выполняйте деятельность прямо противоположную своей работе, то есть если Вы работаете сидя, то сделайте гимнастику, встаньте и походите. Очень эффективно чередовать свою деятельность, то есть, например, 2-3 часа занимаетесь умственным трудом (работа с документами, подготовка к экзамену и т.п.), затем можно сделать уборку в квартире и снова сесть заниматься интеллектуальной деятельностью.
  1. Мотивируйте себя. Подумайте о своих мечтах, желаниях, планах и о том, что они могут не сбыться, если Вы не начнете действовать. Хорошо помогает «коллаж желаний». Сделайте его и повесьте на видное для вас место. Вот увидите, визуальные изображения вышей мечты не оставят вас равнодушными и в бездействии. И не дай Бог, Вы снова начнете лениться. Если все же да, то прочтите заново эту статью о том, как бороться с ленью и начните жить по новому без лени.

Надеемся вам помогут наши советы как бороться с ленью и неорганизованностью и они так же помогут вам в повседневной бытовой жизни.

Post Author: testing1

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *