Даже худые женщины и подростки могут иметь целлюлит на ягодицах. Ознакомьтесь с некоторыми эффективными приемами, которые помогут вам снова насладиться гладкой кожей.
Вы не должны быть стройной как модель, чтобы хорошо выглядеть в шортах или стрингах. Более важным, чем окружность бедер, является хорошая форма ягодиц и упругая, гладкая кожа. Даже если ваша задница далека от идеального, вы можете улучшить её внешний вид и избавиться от целлюлита!
Содержание:
- От чего зависит внешний вид задницы?
- Откуда берется целлюлит?
- Когда целлюлит образуется на ягодицах?
- Борьба с целлюлитом ягодиц
- Косметика для борьбы с целлюлитом
От чего зависит форма и внешний вид ягодиц?
Форма ягодиц во многом определяется генами. У большинства женщин попа напоминает грушу. Жир накапливается в нижних ягодицах и верхней части бедер. Если его слишком много, задница провисает, и на спине и боках образуются выпуклости.
Из-за этого ноги кажутся короче, а силуэт массивнее. Таким образом, даже небольшой избыток жира в этой области меняет пропорции всей фигуры. Это не все. Обвисшие ягодицы давят на бедра, что вызывает ухудшение кровообращения в жировой ткани и способствует образованию целлюлита на ягодицах.
Целлюлит — это эффект не только лишнего веса!
Когда целлюлит связан с избыточным весом, с ним сравнительно легко бороться. Просто похудеть и укрепить кожу. Физические упражнения и диета приносят хорошие результаты.
Тем не менее, исследования показывают, что апельсиновая корка не всегда напрямую связана с количеством жира в организме: это происходит даже у худых женщин. Ее внешность тогда определена генетически и связана с физиологией женщины . В этом случае бороться с подкожными папулами гораздо сложнее.
Когда целлюлит чаще всего образуется на ягодицах?
Целлюлит образуется при повышении уровня эстрогена в организме . Чаще всего это происходит:
- в период полового созревания
- беременность
- во время кормления грудью
- до менопаузы
- принимая оральные контрацептивы.
Избыток эстрогена увеличивает проницаемость кровеносных и лимфатических сосудов. В результате физиологическая жидкость проникает в их стенки и накапливается в межклеточных пространствах.
Формируется отек, который препятствует микроциркуляции в подкожном слое. Жировые клетки плохо снабжаются кровью, поэтому они легко накапливают жиры и токсичные отходы. Когда от этого избытка «отекает», возникают характерные неровности под кожей.
Как бороться с целлюлитом на ягодицах?
К счастью, ягодичные мышцы могут быть легко укреплены и сформированы. Гимнастика помогает больше всего. Вы должны заниматься спортом регулярно, по крайней мере, 3 раза в неделю. Упражнения сжигают жир , улучшают мышечный тонус и кровообращение. Задница приподнимается и приобретает более хорошую форму.
Не менее важным, чем гимнастика, является низкокалорийная диета, богатая клетчаткой. Антицеллюлитная косметика и — если проблема серьезнее — профессиональные процедуры в салонах красоты сделают все остальное.
Какую косметику я должна использовать для борьбы с целлюлитом?
Антицеллюлитные кремы и бальзамы действуют как «дожигатели». Большинство из них содержат кофеин и L-карнитин, а также экстракты из:
- Гинкго билоба
- Женьшень
- водоросли
- каштан.
Они предотвращают накопление воды в организме, улучшают кровоснабжение кожи, ускоряют очищение организма от токсинов и сжигание жира . Они делают результаты антицеллюлитных процедур более быстрыми и заметными.
