Страх — это последнее чувство, которое способен испытывать современный мужчина, но это правда лишь отчасти, давайте рассмотри тут вопрос по теме плохая потенция что делать. Не взирая на то, что парни и мужчины практически ничего не страшатся, есть одна тематика, которую мужчины стараются не упоминать в своих разговорах! Речь ведётся о мужской интимной силе, мысль о потере которой может припугнуть любого, даже самого брутального мужчину.

Плохая потенция что делать

Отвратительная экологическая обстановка в мире, не сбалансированное питание и большое количество вредных привычек никак не способствуют крепости здоровья мужчин, поэтому сейчас у многих плохая потенция в молодом возрасте. О том как избегать несвоевременного ухудшения потенции мы поговорим в нашей сегодняшней статье.

Плохая потенция что делать привычки

Основным врагом здоровой потенции считаются вредные привычки. По информации североамериканских исследователей, курящие граждане занимаются сексом в среднем в 2 раза меньше не курящих граждан. Табак способствует быстрому снижению содержания активного тестостерона, это было подтверждено не одним исследованием. А чтобы описанный эффект был заметен, достаточно курить даже 1 сигарету в день. Резко отрицательно сказывается на потенции и крепкое спиртное. Если употреблять по сто грамм 40-градусного спиртного каждый день, то спустя два года о нормальной эрекции можно забыть.

Плохая потенция что делать причины

Еще перед вами стал вопрос плохая потенция что делать , тогда  запомните что  пассивный стиль жизни плохо сказывается на мужском половом здоровье. От частого и от долгого сидения образуется застой крови в сосудах малого таза, который и считается прямой причиной снижения потенции. Для профилактики данной патологии нужно заниматься спортом не менее 8 часов на неделе. Можно будет также временами отказываться от своего авто или автобуса и отправиться на пешим ходом. Занятия физкультурой очень благотворно влияют на мужское здоровье, заметить первые позитивные результаты можно уже спустя месяц регулярных занятий.

Плохая потенция в молодом возрасте что делать

Специальное питание тоже может усилить потенцию за пару недель, вы можете просто потреблять природные продукты, которые позитивно воздействуют на эрекцию. Дабы быть здоровым и сильным в сексе, мужчине необходимо съедать не менее 150 грамм свежих овощей и фруктов за сутки, а вот прожаренное мясо и слишком жирная еда способны снизить уровень мужских гормонов в крови. По исследованиям врачей около 90 процентов парней питаются плохо, примерно у 20 процентов из них есть проблемы с потенцией и конечно же перед ними стоит вопрос плохая потенция что делать очень и очень остро.